جلوگیری از پیری زودرس پوست صورت
- 708 views
- اسفند ۲۲م, ۱۳۹۲
- سلامت پوست و مو
جلوگیری از چروک پوست زیبایی پوست سلامت پوست شادابی پوست محافظت پوست پوست و مو پیری زودرس پوست
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
جلوگیری از پیری زودرس پوست صورت
پیر شدن زودرس و ظهور چین و چروک‌های پوستی در سنین جوانی یکی از وحشتناک‌ترین کابوس‌ها برای خانم‌هاست! ما همیشه سعی می‌کنیم با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروک تا جایی که می‌توانیم ظهور این چروک‌ها را به تعویق بیندازیم غافل از اینکه شاید طرز زندگی کردن و عادت‌های‌مان دلیل پیر شدن ظاهرمان باشد! پس اگر می‌خواهید با روش‌های پیشگیری از پیری زودرس آشنا شوید این ۹نکته را به خاطر بسپارید. آفتاب و سولاریوم آفتاب بهترین منبع ویتامین D و برای سلامت بدن ضروری است اما استفاده بیش از حد از آن شما را در خطر پیری زودرس و سرطان قرار می‌دهد. کلاژن و الاستین ۲ پروتئینی هستند که پوست را نرم، لطیف، انعطاف‌پذیر و بدون چروک نگه می‌دارند. نور خورشید به کلاژن و الاستین صدمه می‌زند و باعث تولید رادیکال‌های آزاد در پوست و از بین رفتن سلول‌های پوستی از جمله سلول‌های کلاژن‌ساز میشود. راه‌حل: لازم نیست کلا آفتاب را از زندگی خود حذف کنید. فقط یادتان باشد هربار قبل از خروج از خانه از یک ضدآفتاب مناسب با SPF 15 به بالا استفاده کنید. ضدآفتابی بخرید که حاوی اکسید زینک (Zinc oxide)، تیتانیوم دی اکسید (Titanium dioxide)، آووبنزون (avobenzone) یا مکسوریل (Mexory SX) باشد. فراموش نکنید نور خورشید بین ساعات ۰۱ تا ۴۱ بیشترین آثار مخرب را دارد. لوازم آرایشی لوازم آرایشی به خودی خود باعث پیری زودرس و چروک پوست نمی‌شوند اما می‌توانند باعث خشکی پوست شوند. خشکی نیز می‌تواند حالت چروک کاذب ایجاد کند. معمولا یکی از علل چروک به صورت کاذب، خشکی شدید پوست است که با استفاده از لوازم آرایشی نامرغوب ممکن است، اتفاق بیفتد و باعث پیری زودرس پوستتان شود. راه‌حل: هنگام خرید لوازم آرایشی حتما به برچسب شبنم توجه کنید. روی این برچسب کدی نوشته شده که با استفاده از شماره تلفن یا شماره پیامک درج شده می‌توانید از اصل بودن و تاریخ مصرف محصول اطلاع پیدا کنید. استرس حذف کامل استرس از زندگی تقریبا غیرممکن است اما برای نجات زیبایی خود مجبورید عضلات پیشانی‌تان را شل کنید! چراکه در زمان استرس معمولا اخم می‌کنید و پیشانی‌تان را چین می‌اندازید. از طرفی خود این چین و چروک‌ها باعث افزایش استرس می‌شوند و پیری زودرس را به ارمغان می آورد. راه‌حل: برای کاهش استرس می‌توانید از یک مشاور روانشناس کمک بگیرید یا ورزش را به فهرست کارهای روزانه‌تان اضافه کنید. مدیتیشن و انجام کارهای مورد علاقه‌تان نیز تاثیر بسزایی روی استرس می‌گذارند. تغذیه و رژیم‌های لاغری رژیم‌های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می‌شوند. این رژیم‌ها معمولا همراه با پایین و بالا رفتن مداوم وزن هستند. اضافه وزن باعث میشود پوست کشیده شود و الاستیسیتی آن کاهش یابد. از طرف دیگر کاهش وزن باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست میشود. مصرف بیش از حد نمک، سیب‌زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی‌جات نیز در طولانی‌مدت به پوست آسیب می‌رساند و باعث پیری زودرس پوست می گردد. راه‌حل: بهترین حالت کاهش وزن کم کردن نیم کیلو در هفته است. برای سلامت پوستتان باید روزانه از پروتئین‌های کم‌چرب، غلات کامل، میوه و سبزیجات استفاده کنید. آنتی‌اکسیدان‌ها پیری زودرس پوست را به تعویق می‌اندازند و اثرات مخرب ایجاد شده روی پوست را جبران میکنند. برای مثال گوجه سرشار از ویتامین C و بیوتین است، هویج سرشار از بیوتین و ویتامین A است و سبزیجات برگ‌دار و بادام سرشار از ویتامین E هستند. کم‌آبی نوشیدن آب کافی باعث میشود سلول‌های پوست مرطوب و سرحال باقی بمانند. هرچه سن بالاتر می‌رود پوست نیز نازک‌تر و خشک‌تر میشود بنابراین اهمیت نوشیدن آب با بالارفتن سن افزایش می‌یابد. راه‌حل: روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. البته اگر مشکل قلبی دارید یا دیالیز می‌شوید حتما با پزشک خود در این مورد مشورت کنید. کم‌خوابی کمبود خواب به سلول‌های پوستی فشار می‌آورد و تولید سلول‌های جدید را مختل می‌کند. از طرفی باعث استرس میشود و کل سیستم بدن را به هم می‌ریزد در نتیجه دور چشمان‌تان تیره شده و روز به روز چروک‌های‌تان عمیق‌تر و باعث پیری زودرس میگردد. راه‌حل: هرشب بین ۷ تا ۸ ساعت خواب مداوم داشته باشید و از خوابیدن هنگام روز خودداری کنید. خنده، اخم و تعجب یادتان می‌آید پدر و مادرمان همیشه می‌گفتند «اخم نکن وگرنه صورتت همیشه همین‌طوری می‌مونه!» در واقع حق با آنها بود. هر زمان که عضلات صورت‌تان را حرکت می‌دهید پوستتان کمی چروک می‌خورد. این چروک‌ها در دوران جوانی سریع ناپدید می‌شوند اما هرچه سن بالاتر می‌رود و تولید سلول‌های جدید کندتر میشود چروک‌ها نیز دیرتر رفع شده و گاهی دائمی می‌شوند. راه‌حل: در نور آفتاب حتما از عینک آفتابی استفاده کنید تا مجبور نشوید چشم‌های‌تان را ریز کنید. همچنین اگر چشم‌های‌تان ضعیف است حتما به یک متخصص مراجعه کنید تا عینک مناسب بگیرید. از اخم کردن خودداری کنید. تزریق بوتاکس نیز می‌تواند در این زمینه کمک کننده باشد. حالت خوابیدن بیشتر افراد عادت دارند روی پهلو یا شکم خود بخوابند. در این حالت صورت روی بالش قرار می‌گیرد و چروک‌های پوستی در طولانی‌مدت افزایش پیدا می‌کند و باعث پیری زودرس میشود. راه‌حل: ما تقریبا یک‌سوم از عمر خود را در خواب هستیم پس سعی کنید صورت‌تان را روی بالش نگذارید و به جای آن به پشت بخوابید و زیر زانوهای‌تان یک بالش قرار دهید. حتی اگر وسط خواب بی‌اختیار به پهلو بچرخید باز هم توانسته‌اید احتمال ایجاد چروک‌ها را کاهش دهید. سیگار سیگار نه‌تنها سلامت‌تان را به خطر می‌اندازد و دندان‌های‌تان را زرد می‌کند بلکه باعث میشود پوستتان کم آب شده و پیری زودرس را به همراه بیاورد. نیکوتین رگ‌های خونی را منقبض می‌کند و خونرسانی به پوست را کاهش می‌دهد. به این ترتیب سلول‌های پوست دچار کمبود مواد مغذی و اکسیژن می‌شوند و پوست چروک می‌خورد. علاوه بر این پک زدن به سیگار، چین و چروک‌های دور لب را افزایش می‌دهد. راه‌حل: برای حفظ جوانی‌تان هم که شده از همین امروز میزان سیگار کشیدن‌تان را کاهش دهید. می‌توانید از مطالب آموزشی موجود در اینترنت یا کتاب‌ها و سی‌دی‌های مربوطه استفاده کرده یا به یک متخصص ریه مراجعه کنید.
برچسب ها : جلوگیری از چروک پوست زیبایی پوست سلامت پوست شادابی پوست محافظت پوست پو,همسر,جنیفر,لوپز,محصول,جدید,ایران,خودرو,مس,سرچشمه,موزه,مادام,توسو,بازی,استقلال,هالیود,وزیر,خارجه,آمریکا,عکس,
جام کشکول: آملیا اسدی دختر معروف ایرانی پدیده‌ای در دنیای مجازی ایرانی ست. دانشجوی مقیم لندنی که فقط برای تشویق تیم والیبال کشورش به ایتالیا رفته بود، پس از این که تلویزیون ایران چند ثانیه تصویر او را پخش کرد به فاصله چند ساعت به شهرتی باورنکردنی دست یافت.در حقیقت پخش تصویر چند ثانیه ای، یا چند فریمی، آملیا حتی برد تیم ملی والیبال در بازی با ایتالیا را هم تحت الشعاع قرار داد.
تصویر تماشاگران زن ایرانی که تا پیش از این به دقت وسواس گونه ای از همه مسابقات ورزشی حذف می شد در این مسابقه بارها و بارها به نمایش درآمد. این اتفاق درست چند روز بعد از پخش چندباره تصویر شکیرا باعث شد شایعه ای شکل بگیرد مبنی بر تغییر محدودیت های پخش از تلویزیون که حتی اعتراض شدید علی مطهری را در پی داشت. عزت الله ضرغامی مدیر سیما در مقام دفاع عنوان کرد که بازبینی مسابقات زنده والیبال بسیار سخت است، چون محل تماشاگران نزدیک زمین است و اگر حتی کسی بازبین را صدا کند، تا او سرش را برگرداند امکان دارد تصویری از زیر دستش در برود.
در این میان تصویر یکی از این تماشاگران به طور وسیعی در اینترنت و شبکه های مجازی به اشتراک گذاشته شد و فن پیج هایی با چندین و چند هزار علاقمند به نامش راه افتاد. البته به نام ساختگی سارا شیرازی! آنچه در پی می اید گفت و گو با آملیا اسدی است.
- لطفا خودتون رو معرفی کنید.
آملیا هستم متولد مشهد، سال ۲۰۰۱ با خانواده به لندن نقل مکان کردم، در سال دوم رشته ی حقوق تحصیل می‌کنم، ورزشکار هستم آموزش والیبال می بینم و با پدر و مادرم زندگی می‌کنم.
- نظرتون در مورد این پیج که حدود سیزده هزار علاقمند داره و اسم شما را سارا شیرازی ساکن رم اعلام کرده چیه؟
کارشون شایسته نبوده، سعی می‌کنم باهاشون تماس بگیرم و این مشکل را حل کنم فکر نمیکنم نیّت بدی داشتند. اما این فن پیج بدون آگاهی من باز شده بوسیلهٔ آقای امیر از ایران و الان زیر نظر و با هماهنگی خودم اداره می‌شه، و از امیر هم ممنونم.
- در مورد همراهی تون با تیم ملی در طول دو بازی با ایتالیا توضیح مختصری بدهید.
فکر کردم تیم والیبال ایران برای رویارویی با تیم قوی و معروف ایتالیا اون هم در کشور ایتالیا خوشحال میشن و روحیهٔ بهتری به دست میارن اگه تماشاچی های ایرانی بیشتری اونجا باشند، تصمیم گرفتم برای حمایت از تیم ملی کشورم با اینکه راه خیلی طولانی بود و ۲ تا مسابقه در فاصلهٔ زیادی از هم انجام می شد با پدر و ۲ تا پسر عمه ام به این مسابقه ها بروم، فورا” چهارتا پیراهن طراحی کردم و با خودروی شخصی حرکت کردیم و بد از حدود ۲۰ ساعت سفر به مسابقه ی اول شهر مودنا رسیدیم و بعد از اون ۱۴ ساعت بیشتر تو راه بودیم تا به مسابقهٔ دوم شهر ساساری برسیم. بودن کنار بچه های تیم ملی زیبا و وصف ناپذیر بود. ایرانی ها با اینکه تعداد تماشاچیان ما کمتر از ایتالیایی ها بود تشویق جانانه ای برای تیم ایران کردند و بچه های تیم هم بازی با هوش و ظرافت خاصی ارائه کردند و ایتالیا و دنیا رو شگفت زده و شوکه کردند، زنده بد ایران و ایرانیان.
- چه اتفاقی افتاد که شما از لندن این فاصله زیاد را طی کردید تا به ایتالیا بیاید و تیم ملی ایران رو تشویق کنید؟
ورزشکار رشتهٔ ۱۰۰ متره دویدن بودم، مینی مارتن هم شرکت کردم ۲ بار و حدود یک سال هم می‌شه که آموزشی والیبال می بینم، در گذشته هم می‌خواستم در مسابقات ورزشی ایران در خارج از کشور شرکت کنم اما هماهنگی برای تهیه بلیت نبود،در مورد بازی ایران و ایتالیا هم با فدراسیون والیبال ایران چندین بار تلفنی و از طریق ایمیل اقدام کردم اما جوابی دریافت نکردم، ۲ روز مونده به مسابقه اول با مکان برگزاری مسابقه در شهر مودنا تماس گرفتم و موفق به تهیه بلیت در میان تماشاگران ایتالیا شدم. برای سرافرازی و پیروزی تیم ملی کشورم که همان سربلندی ایران در دنیا است به ایتالیا سفر کردم،در هر ورزش یا هر مناسبتی برای پیشرفت ایران در هر زمینه ای که باشد و برایم امکانش موجود باشد در آن شرکت می‌کنم، در حال حاضر چون درس هایم زیاد است نمیتوانم آموزش زیادی برای والیبال ببینم، در حال حاضر هفته‌ای ۵ بار و هر بار ۲ ساعت آموزش می بینم.
- نظرتون در مورد محبوبیتتون بعد از این دو بازی چیه؟
یک دختر ایرونی هستم با همهٔ آرزوهایی که یه دختر ایرونی می‌تونه داشته باشه، مسرورم که مورد توجه عزیزان و رسانه‌ها قرار گرفتم.
بعد از این دو بازی چه عکس العمل هایی از طرف مردم رو تو فضای حقیقی و مجازی مشاهده کردید؟
خانواده ام و دوستان و هم دانشگاهی هایم با شناختی که از من دارند خوشحال و از طرفی شگفت زده شدند و در فضای مجازی هم گفتگو و اظهار نظر خیلی زیاد و متفاوت بود و من هم انتظارش رو داشتم مهم این بود که همه مثل خودم عاشق ایران بودند، نظر هر کسی نمایانگر شخصیت خودش است، من فدای سرفرازی ایران.
- آیا فکر می کردید بعد از این دو بازی به چنین شهرتی در فضای مجازی دست پیدا کنید؟
نه. هر آنچه از دل بر آید، بر دل نشیند، وقتی مردم با فرهنگ و با شعور ایران احساسات بی آلایش و زلال من رو برای کشورم از طریق تلویزیون ایران و شبکه‌های دیگر مشاهده کردند احساس غرور ملی کردند همانطور که من هم احساساتی شده بودم و یک لحظه آرام نمی گرفتم
برچسب ها : سال,92,دیدنیهای,آذربایجان,مکانهای,تفریحی,ایران,جزیره,کیش,سفر,به,خون,آشام,دندان,خراب,زیباترین,زن,فیلم,دهلیز,عکسهای,
| سایر خبرهای اخبار و حوادث |  ارسال به دوستان |
| حبیب قصد بازگشت ندارد و در ایران می ماند. ایشان در حال حاضر پیگیر کارهای مجوزشان هستند و امیدواریم که هر چه زودتر به نتیجه برسد. با توجه به تغییروتحولاتی که در وزارت ارشاد به وجود آمده، ایشان باید صبر کنند تا شرایط خوبی برای مذاکره فراهم شود. دردولت گذشته افراد زیادی برای دریافت مجوز ایشان با وزارت ارشاد مذاکره کردند اما نتیجه ای نداشت. |
سمیر زند، خواننده موسیقی پاپ که چندی پیش در کلیپ تصویری«محکوم» اجرای دوصدایی با حبیب محبیان داشته است، این بار از اولین همکاری موسیقایی اش با بنیامین بهادری می گوید. این خواننده از فعالیت های این روزهای حبیب محبیان و نیز کارهای جدیدش سخن گفته است که در ادامه می خوانید:
سمیر زند
برایمان از قطعه موسیقی«سرزده» بگویید؟
قطعه «سرزده» یک تک آهنگ است که سال 89 ساخته شد اما چون تنظیم این کار در حد توقعمان نبود،امسال با تنظیم علی منصوری به فضای مدرن و به روز تر آماده کردیم. این قطعه دارای مجوز ارشاد و کلیپ تصویری است و بزودی در فضای مجازی منتشر خواهد شد.
این اولین همکاری شما با بنیامین بهادری و فرید احمدی است؟
بنیامین و فرید ازدوستان خوب من هستند و مدت هاست با آنها آشنایی دارم. در زمینه موسیقی من و بنیامین همکاری های بسیاری با یکدیگر داشته ایم اما قطعه «سرزده» اولین کاری است که بنیامین به آن ورود کرده است. همچنین با فرید احمدی نیز در «موسسه فرهنگی– هنری افرا» در تهیه و تولید آثار موسیقی همکاری داریم ویک کارگاه شعر و ترانه نیز با هم را ه اندازی کرده ایم.
در ادامه از همکاری و فعالیت جدید حبیب محبیان هم برایمان بگویید.
حبیب قصد بازگشت ندارد و در ایران می ماند. ایشان در حال حاضر پیگیر کارهای مجوزشان هستند و امیدواریم که هر چه زودتر به نتیجه برسد. با توجه به تغییروتحولاتی که در وزارت ارشاد به وجود آمده، ایشان باید صبر کنند تا شرایط خوبی برای مذاکره فراهم شود. دردولت گذشته افراد زیادی برای دریافت مجوز ایشان با وزارت ارشاد مذاکره کردند اما نتیجه ای نداشت.
انشاالله اگر شرایط فراهم شود همکاری دوباره خواهیم داشت البته اگر از سوی مخاطب تقاضایی برای بازخوانی یک کار دو نفره وجود داشته باشد چرا که چنین کارهایی برای یک بار تازگی دارد و خوب جواب می دهد و ممکن است تکرار آن پتانسیل اولیه را نداشته باشد. قطعه «محکوم» جزو کارهای قبلی حبیب بود که حدودا 6 سال پیش در لس آنجلس منتشر شده بود اما چون این کار تنظیم ضعیفی داشت وخوب شنیده نشد، با تغییری که در آن ایجاد کردیم به نظرمان رسید که این کار ظرفیت اجرای دو خواننده را دارد.
در این مدت پیشنهاد کار سینمایی نداشته اید؟
خیلی زیاد؛ اما ترجیح می دهم حرفه خوانندگی خودم را ادامه بدهم. به اعتقاد من این ضعف یک هنرمند است که بخواهد در هر حوزه ای خود را محک بزند. وقتی مردم با یک ژانر ارتباط برقرار کرده اند ریسک است که این ژانر را عوض کنید و بطورمثال کسی را که به عنوان فوتبالیست قبول داشتی از امروز به عنوان آقای بازیگر و فوتبالیست بشناسی. این گونه کارها یا فرد را به اوج می برد و باعث پیشرفت او می شود و یا اینکه ممکن است محبوبیت گذشته اش را هم از او بگیرد. به اعتقاد من یک هنرمند بهتر است در همان زمینه ای که مردم آن را پسندیده و قبول کرده اند جایگاهش را حفظ کند تا این که به اشتیاق بالا رفتن از همینی هم که هست پایین تر بیفتد.
آلبوم جدید هم برای انتشار دارید؟
خیر به اندازه دو کنسرت موزیک دارم فعلا تصمیم دارم بر روی تک آهنگ ها و کلیپ ها کار کنم . به قول معروف «یک ده آباد بهتر از صد شهر خراب است» ترجیح می دهم وقتم را روی قطعه ای بگذارم که مورد اقبال واقع می شود تا این که زمانم را صرف آلبومی کنم که تنها یک قطعه آن می گیرد.
کنسرت چطور؟
در این خصوص صحبت هایی شده و انشاالله بعد از انتشار این کار و در ایام باقی مانده سال جاری کنسرتی برگزار خواهیم کرد.
شبکه ایران
برچسب ها : مدل,پلخانگی,دسر,مخصوص,شب,یلدا,تبریک,اس,اماس,عاشقانه,خواندنی,بازیگران,سینمای,ایران,عکس,شهاب,حسینی,ام,های,زیبا,
انتشار عکس زیباترین پلیس زن فلسطین
انتشار تصویر یک پلیس زن فلسطینی در اینترنت به یکی از پربحث ترین موضوعات کاربران شبکه های اجتماعی در کشورهای عربی تبدیل شده است.
جوانان کشورهای عربی، به ویژه عربستان از پرتعدادترین اعضای شبکه های اجتماعی هستند و از جمیعت ۱۱ میلیونی عربستان بیش از ۵ میلیون نفر در تویتر عضو هستند.
اغلب آنها به شکل جدی در بحث های سیاسی – اجتماعی شرکت میکنند و نسبت به کاربران سایر کشورها، کمتر از این گونه فضاها برای سرگرمی استفاده می کنند.
انتشار تصویر پلیس زن فلسطینی نیز با اظهار نظرهای متفاوتی مواجه شده و برخی او را نمونه صلح طلبی، برخی ها آن را نشانه فریبکاری و سو استفاده مقامات و برخی نیز آن را از مصادیق “جنگ نرم!” توصیف کرده اند.
برچسب ها : زیباترین پلیس زن - زیباترین زن فلسطین - زیباترین دختر پلیس -,یوگرافی,ماریا,کری,رنگ,مانتو,سال,92,دیدنیهای,آذربایجان,مکانهای,تفریحی,ایران,جزیره,کیش,سفر,به,خون,آشام,دندان,
